URL записи
среда, 14 сентября 2016
A dream is a goal without a deadline
К старому вопросу о том, почему я не преподаю в каком-нить универе.
14.09.2016 в 05:18
Пишет хохочу:
понедельник, 12 сентября 2016
A dream is a goal without a deadline
Надоели мне внезапные спойлеры по "Игре престолов" со всех сторон. Людей-то я не слушаю, в дайри не читаю, но когда я слышу спойлеры в кино или в другом сериале... вот он, международный, мать его, феномен... От этого (!) внезапноспойлера никуда не денешься и уши не заткнешь вовремя.
В общем, я сломалась и посмотрела за выходные 2 несмотреных сезона. Вообще я рада, что копила серии, иначе я б извелась вся после 5-го. Вообще не понимаю, как вы (и весь культурный мир) по 1 серии смотрите, это можно только запоем, вырубив телефон, выключив интернет и практически не выходя из дому 2-е суток.
Так часто, как при просмотре 3-х последних серий 5-го сезона, слово "пиздец" я не говорила никогда в жизни - клянусь. 6-й сезон с одной стороны красава, книжки-то еще нет, с другой стороны - о 80% содержимоговсе почти все давно уже догадались, и сюрпризов практически не было.
Вообще это даже сравнить не с чем по общему уровню. Объективно. Что-то запредельное.
Разве что я против мпх в кадре, особенно когда оно совершенно без надобности.
В общем, я сломалась и посмотрела за выходные 2 несмотреных сезона. Вообще я рада, что копила серии, иначе я б извелась вся после 5-го. Вообще не понимаю, как вы (и весь культурный мир) по 1 серии смотрите, это можно только запоем, вырубив телефон, выключив интернет и практически не выходя из дому 2-е суток.
Так часто, как при просмотре 3-х последних серий 5-го сезона, слово "пиздец" я не говорила никогда в жизни - клянусь. 6-й сезон с одной стороны красава, книжки-то еще нет, с другой стороны - о 80% содержимого
Вообще это даже сравнить не с чем по общему уровню. Объективно. Что-то запредельное.
![:ps:](http://static.diary.ru/userdir/0/0/0/0/0000/10099065.gif)
среда, 31 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Слушьте, так хоть кто-нибудь прочитал нового ГП, а? Касаемо книги у меня в ФЛ нет ни одного поста, хотя гпшников старого разлива хоть отбавляй. Кроме спойлеро-отзывов о спектакле я ничего не видела. Раздумываю вот, начинать это читать, или лучше не надо лишний раз расшатывать и без того хрупкую психику.
A dream is a goal without a deadline
С языка сняли - да еще в первый день настоящей осени. ![:evil:](http://static.diary.ru/picture/497561.gif)
![:evil:](http://static.diary.ru/picture/497561.gif)
31.08.2016 в 03:00
Пишет Весёлые картинки:URL записи
понедельник, 15 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Отличное название у гостиницы: Hotel Lush Royale - All Male Gay Resort.
Так и хочется заорать: дискриминация!!!
![](http://cs6.pikabu.ru/images/big_size_comm/2015-03_5/14272929404271.jpg)
![:eyebrow:](http://static.diary.ru/picture/620531.gif)
![](http://cs6.pikabu.ru/images/big_size_comm/2015-03_5/14272929404271.jpg)
пятница, 12 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Отзыв на туристическом сайте: МИНУСЫ ОТЕЛЯ: один работник отеля хамил и выпрашивал деньги, плохая еда в ресторане, вечером за территорией предлагают травку и наркотики.
Минусы???
![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
Минусы???
![:wow:](http://static.diary.ru/picture/1501.gif)
![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
вторник, 09 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Случился тут со мной фейспалм, каких еще не бывало. Начала я читать "Щегла" Тартт. А читаю я на английском. И только к сотой-с-чем-то странице я понимаю, что главный герой - мальчик, когда его начали обсуждать в третьем лице - мол he did, he said. Я даже в толк не могла поначалу взять, что еще за he и откуда он тут взялся.
Повествование от первого лица в прошедшем времени - пол не понятен. Зовут Theodore, что в моих глазах аналогично какой-нить Eleanore. Меня даже не смутило то, что якобы девочку временно отстранили от занятий, потом поселили в одной комнате с другим мальчиком-подростком или отдали ей вещи старшего брата поносить за временным неимением собственных.
Потому что по мыслям, по эмоциям, по действиям - 146% девчонка.
"Тайную историю" я когда-то 100 лет назад читала на русском, мне язык показался сложным, эту читаю на английском - не устаю удивляться, как просто написано.
![:wow:](http://static.diary.ru/picture/1501.gif)
![:facepalm:](http://static.diary.ru/userdir/0/0/6/7/0067/67280105.gif)
Повествование от первого лица в прошедшем времени - пол не понятен. Зовут Theodore, что в моих глазах аналогично какой-нить Eleanore. Меня даже не смутило то, что якобы девочку временно отстранили от занятий, потом поселили в одной комнате с другим мальчиком-подростком или отдали ей вещи старшего брата поносить за временным неимением собственных.
Потому что по мыслям, по эмоциям, по действиям - 146% девчонка.
![:ps:](http://static.diary.ru/userdir/0/0/0/0/0000/10099065.gif)
A dream is a goal without a deadline
А на Сходненской вчера ночером какое-то кино снимали.
И конечно же у меня сдох телефон, даже сфоткать не смогла(.
![:chups:](http://static.diary.ru/picture/498338.gif)
понедельник, 08 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Офигенно вообще. Айболит + Доктор Стрейндж
A dream is a goal without a deadline
Я почему-то не поняла, почему Охотники - это фугавно, а Самоубийцы - вау-вау-вау. Первое - просто не особо смешное и только то, второе - яркое унылое бессюжетное говно, которое собирали в кучу 1,5 года и которое ясно дало понять, что Марго Робби спит с кем-то Ну-Очень-Могущественным, а остальные, по всей видимости, нет. А за Джокера и отдельно за Джереда нашего за Лето мне прям до слез было обидно. Надеюсь, ему хоть бабла отсыпали. ![:-(](http://static.diary.ru/picture/1147.gif)
![:-(](http://static.diary.ru/picture/1147.gif)
суббота, 06 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
Этот опус просто обязан выйти в топы яндекса по уникальности.
будто сам Кличко писал
Хотите жить на берегу самого чистого и теплого моря? Разрешите предложить Вам наиболее экономичный и выгодный вариант жилья на Восточном берегу Крыма в с. Набережное, недалеко от г. Керчь!Вашему вниманию предлагается дом общей площадью 70 кв. м. В доме 3 светлые комнаты. Дополнительную жилую площадь в доме Вы получаете благодаря веранде, это своеобразный уголок живой природы перед глазами.В доме печное отопление, есть накопительная емкость для воды.Просторный дом дает возможность использовать огромный потенциал этого имущества по собственным представлениям благодаря тому, что в доме не делали ремонт! У Вас есть возможность самостоятельно обустроить дом исключительно по своему вкусу!На участке в 15 сотом есть хоз. постройки. Земля уже приватизирована!Отличное местонахождение дома: до г. Керчь - одного из немногих уникальных городов в мире, в котором невозможно выразить романтику словами, так как он несет историю эллинов, а в настоящее время живет вместе с пульсом 21 века, всего пол часа езды на маршрутном транспорте!В с. Набережное сохранились ценные археологические раскопки античного города Акра, а воды Черного моря берегут таинственные подводные каменные образования и затонувшие корабли прошлых времен.Цена: 48 тыс. долл!Не увековечивайте свою мечту о спокойной и здоровой жизни на берегу Черного моря! Воплотите ее в реальность!Звоните в удобное для Вас время и записывайтесь на просмотр уже сейчас.
![:grob:](http://static.diary.ru/picture/574639.gif)
Хотите жить на берегу самого чистого и теплого моря? Разрешите предложить Вам наиболее экономичный и выгодный вариант жилья на Восточном берегу Крыма в с. Набережное, недалеко от г. Керчь!Вашему вниманию предлагается дом общей площадью 70 кв. м. В доме 3 светлые комнаты. Дополнительную жилую площадь в доме Вы получаете благодаря веранде, это своеобразный уголок живой природы перед глазами.В доме печное отопление, есть накопительная емкость для воды.Просторный дом дает возможность использовать огромный потенциал этого имущества по собственным представлениям благодаря тому, что в доме не делали ремонт! У Вас есть возможность самостоятельно обустроить дом исключительно по своему вкусу!На участке в 15 сотом есть хоз. постройки. Земля уже приватизирована!Отличное местонахождение дома: до г. Керчь - одного из немногих уникальных городов в мире, в котором невозможно выразить романтику словами, так как он несет историю эллинов, а в настоящее время живет вместе с пульсом 21 века, всего пол часа езды на маршрутном транспорте!В с. Набережное сохранились ценные археологические раскопки античного города Акра, а воды Черного моря берегут таинственные подводные каменные образования и затонувшие корабли прошлых времен.Цена: 48 тыс. долл!Не увековечивайте свою мечту о спокойной и здоровой жизни на берегу Черного моря! Воплотите ее в реальность!Звоните в удобное для Вас время и записывайтесь на просмотр уже сейчас.
пятница, 05 августа 2016
A dream is a goal without a deadline
С утреца угорели по слову "уполномочиться". Уполномочились по полной программе, тксзть. В моем воображении это превращается в "упороться" и "обмочиться" одновременно.
Как вообще можно самого себя уполномочить?
![:lol:](http://static.diary.ru/picture/1135.gif)
Как вообще можно самого себя уполномочить?
среда, 27 июля 2016
A dream is a goal without a deadline
понедельник, 25 июля 2016
A dream is a goal without a deadline
Мне понравилось:
7 способов сохранить энтузиазм работников и использовать их энергию в мирных целях
Нередко в первые месяцы работы на новом месте сотрудник генерирует новые идеи, демонстрирует высокую работоспособность и профессионализм, но через 2–3 месяца энтузиазм исчезает, а отношение к работе становится формальным. Диагноз – утрата внутренней мотивации. Как вести себя руководителю предприятия, чтобы не допустить такого поворота событий?
1 При приеме на работу предоставляйте максимально реалистичную информацию о компании.
В ходе интервью с соискателем работодатель традиционно делает акцент на зарплате и соцпакете. Рекрутеры-профессионалы стараются также обсудить возможности реализовать в рамках компании внутренние мотивы кандидата. А вот реальная «среда обитания» (интерьер офиса, коллектив, специфика будущих заданий), в которую кандидату предстоит войти, обсуждается мало: кандидаты стесняются задавать вопросы, а менеджеры по персоналу или хранят «коммерческую тайну» или расписывают работодателя только в розовом цвете. В результате у потенциального сотрудника формируются завышенные ожидания, которые расходятся с действительным положением вещей в компании. Вскоре после начала работы сотрудник обнаруживает, что на новом месте работы перспектив для роста никаких, коллектив представляет собой закрытые группки сотрудников, не пускающие аутсайдеров, и пр. Результат – от энергичного и полного энтузиазма кандидата не осталось и следа, теперь это вялый сотрудник с потухшими глазами.
2 Ставьте перед сотрудником задачи, позволяющие использовать и «неключевые» навыки.
Ставьте перед сотруд ником задачи, позволяющие использовать, в том числе «неключевые», навыки.
Наивно полагать, что идеальное совпадение навыков кандидата и требований вакансии возможно – обычно наилучший кандидат чего-нибудь не умеет, но обладает не указанными в описании вакансии навыками. Поэтому организации практически всегда чему-нибудь учат вновь пришедших, откладывая «в долгий ящик» непригодившиеся знания. Если среди невостребованных навыков есть такие, которыми сотрудник дорожит, со временем можно ожидать серьезнейшую демотивацию. Например, сегодня довольно много специалистов – нелингвистов, хорошо владеющих иностранными языками. Нередко их работа практически не требует применения этих знаний. Без практики язык забывается, а этот навык сейчас достаточно высоко ценится на рынке. Чтобы работник не задумывался о том, что «торча в этой дыре», он забывает лучшее, что знал, поставьте временную задачу: найти информацию в иноязычном интернете, перевести полезную статью по профилю работы специалиста.
3 Не игнорируйте идеи и инициативы сотрудника, даже если они не могут быть реализованы.
Приступая к новой работе, сотрудники обычно «фонтанируют» новыми идеями. И чаще всего от их идей просто отмахиваются – частично от недоверия к новичкам, частично от нежелания расстаться с привычной рабочей рутиной, даже если она неэффективна. В результате сотрудник теряет всякую охоту отличиться. Чтобы не убить энтузиазм на корню, прислушайтесь к предложениям, даже если они не могут быть реализованы в «первозданном» виде. И всегда объясняйте, почему, на ваш взгляд, та или иная идея не подходит для вашей компании.
4 Поддерживайте «командный дух», чувство причастности к общему делу.
Отсутствие чувства причастности к компании чаще всего возникает у внештатных сотрудников или вспомогательного персонала. У них нередко складывается впечатление, что для менеджеров компаний они являются людьми второго сорта, которые трудятся исключительно из меркантильных интересов. В результате промоутер, работающий по срочному контракту, не чувствующий себя частью компании, может «считать ворон» во время наплыва покупателей в торговом зале. Чтобы поддержать «командный дух» и чувство причастности к общему делу, привлекайте таких сотрудников к общекорпоративным мероприятиям, регулярно информируйте их о происходящем в компании.
5 Не давайте сотрудникам погрязнуть в «рутине», работать длительное время, не видя результатов труда.
Рутинная, однообразная работа, невозможность развиваться через определенное время нейтрализуют внутреннюю мотивацию большинства сотрудников. К подобному исходу приводит также работа, конечный результат которой виден только спустя длительное время. Не у каждого хватит терпения и настойчивости трудиться без результатов в течение нескольких лет – человек может сойти с дистанции на половине пути. Чтобы «разбавить» рутину, ставьте перед сотрудниками краткосрочные задачи – возможно, в областях, смежных с их специализацией. Долгосрочные проекты всегда разделяйте на «ощутимые» этапы, активно артикулируйте промежуточные результаты и поощряйте их.
6 Поощряйте сотрудников (не только материально).
Сотруднику удалось заключить очень выгодный для компании контракт, но этого никто не замечает, воспринимая как должное. Возможно, в компании не принято замечать своих достижений или выделять отдельных сотрудников из общей массы. А может быть, руководство сильно завышает критерии оценки результатов работы сотрудников? В любом случае, подобное замалчивание успехов оптимизма работникам не прибавит, а возможно, и вовсе отобьет всякую охоту «напрягаться». Чтобы не убить трудовой энтузиазм, радуйтесь «победам» ваших сотрудников. Поощряйте их, возможно, не всегда финансово, но зато всегда – словесным одобрением и поддержкой.
7 Изменяйте статус сотрудника (в том числе без повышения в должности).
Структурные ограничения – наиболее распространенная причина замедления карьерного роста и изменения статуса сотрудника в организации. Особенно это характерно для крупных компаний с иерархической структурой. В ситуации, когда на место супервайзера претендует до 15 торговых представителей, даже выдающийся сотрудник может просидеть на своей должности не один год. Многие многонациональные компании – производители потребительских товаров, предлагают своим сотрудникам очень достойный компенсационный пакет и множество других возможностей при отсутствии перспектив повышения статуса. В результате сотрудники уходят в другие компании на более высокие позиции. Чтобы не потерять ценных работников, используйте различные приемы изменения статуса без изменения должности, например, руководство временным проектом.
7 способов сохранить энтузиазм работников и использовать их энергию в мирных целях
Нередко в первые месяцы работы на новом месте сотрудник генерирует новые идеи, демонстрирует высокую работоспособность и профессионализм, но через 2–3 месяца энтузиазм исчезает, а отношение к работе становится формальным. Диагноз – утрата внутренней мотивации. Как вести себя руководителю предприятия, чтобы не допустить такого поворота событий?
1 При приеме на работу предоставляйте максимально реалистичную информацию о компании.
В ходе интервью с соискателем работодатель традиционно делает акцент на зарплате и соцпакете. Рекрутеры-профессионалы стараются также обсудить возможности реализовать в рамках компании внутренние мотивы кандидата. А вот реальная «среда обитания» (интерьер офиса, коллектив, специфика будущих заданий), в которую кандидату предстоит войти, обсуждается мало: кандидаты стесняются задавать вопросы, а менеджеры по персоналу или хранят «коммерческую тайну» или расписывают работодателя только в розовом цвете. В результате у потенциального сотрудника формируются завышенные ожидания, которые расходятся с действительным положением вещей в компании. Вскоре после начала работы сотрудник обнаруживает, что на новом месте работы перспектив для роста никаких, коллектив представляет собой закрытые группки сотрудников, не пускающие аутсайдеров, и пр. Результат – от энергичного и полного энтузиазма кандидата не осталось и следа, теперь это вялый сотрудник с потухшими глазами.
2 Ставьте перед сотрудником задачи, позволяющие использовать и «неключевые» навыки.
Ставьте перед сотруд ником задачи, позволяющие использовать, в том числе «неключевые», навыки.
Наивно полагать, что идеальное совпадение навыков кандидата и требований вакансии возможно – обычно наилучший кандидат чего-нибудь не умеет, но обладает не указанными в описании вакансии навыками. Поэтому организации практически всегда чему-нибудь учат вновь пришедших, откладывая «в долгий ящик» непригодившиеся знания. Если среди невостребованных навыков есть такие, которыми сотрудник дорожит, со временем можно ожидать серьезнейшую демотивацию. Например, сегодня довольно много специалистов – нелингвистов, хорошо владеющих иностранными языками. Нередко их работа практически не требует применения этих знаний. Без практики язык забывается, а этот навык сейчас достаточно высоко ценится на рынке. Чтобы работник не задумывался о том, что «торча в этой дыре», он забывает лучшее, что знал, поставьте временную задачу: найти информацию в иноязычном интернете, перевести полезную статью по профилю работы специалиста.
3 Не игнорируйте идеи и инициативы сотрудника, даже если они не могут быть реализованы.
Приступая к новой работе, сотрудники обычно «фонтанируют» новыми идеями. И чаще всего от их идей просто отмахиваются – частично от недоверия к новичкам, частично от нежелания расстаться с привычной рабочей рутиной, даже если она неэффективна. В результате сотрудник теряет всякую охоту отличиться. Чтобы не убить энтузиазм на корню, прислушайтесь к предложениям, даже если они не могут быть реализованы в «первозданном» виде. И всегда объясняйте, почему, на ваш взгляд, та или иная идея не подходит для вашей компании.
4 Поддерживайте «командный дух», чувство причастности к общему делу.
Отсутствие чувства причастности к компании чаще всего возникает у внештатных сотрудников или вспомогательного персонала. У них нередко складывается впечатление, что для менеджеров компаний они являются людьми второго сорта, которые трудятся исключительно из меркантильных интересов. В результате промоутер, работающий по срочному контракту, не чувствующий себя частью компании, может «считать ворон» во время наплыва покупателей в торговом зале. Чтобы поддержать «командный дух» и чувство причастности к общему делу, привлекайте таких сотрудников к общекорпоративным мероприятиям, регулярно информируйте их о происходящем в компании.
5 Не давайте сотрудникам погрязнуть в «рутине», работать длительное время, не видя результатов труда.
Рутинная, однообразная работа, невозможность развиваться через определенное время нейтрализуют внутреннюю мотивацию большинства сотрудников. К подобному исходу приводит также работа, конечный результат которой виден только спустя длительное время. Не у каждого хватит терпения и настойчивости трудиться без результатов в течение нескольких лет – человек может сойти с дистанции на половине пути. Чтобы «разбавить» рутину, ставьте перед сотрудниками краткосрочные задачи – возможно, в областях, смежных с их специализацией. Долгосрочные проекты всегда разделяйте на «ощутимые» этапы, активно артикулируйте промежуточные результаты и поощряйте их.
6 Поощряйте сотрудников (не только материально).
Сотруднику удалось заключить очень выгодный для компании контракт, но этого никто не замечает, воспринимая как должное. Возможно, в компании не принято замечать своих достижений или выделять отдельных сотрудников из общей массы. А может быть, руководство сильно завышает критерии оценки результатов работы сотрудников? В любом случае, подобное замалчивание успехов оптимизма работникам не прибавит, а возможно, и вовсе отобьет всякую охоту «напрягаться». Чтобы не убить трудовой энтузиазм, радуйтесь «победам» ваших сотрудников. Поощряйте их, возможно, не всегда финансово, но зато всегда – словесным одобрением и поддержкой.
7 Изменяйте статус сотрудника (в том числе без повышения в должности).
Структурные ограничения – наиболее распространенная причина замедления карьерного роста и изменения статуса сотрудника в организации. Особенно это характерно для крупных компаний с иерархической структурой. В ситуации, когда на место супервайзера претендует до 15 торговых представителей, даже выдающийся сотрудник может просидеть на своей должности не один год. Многие многонациональные компании – производители потребительских товаров, предлагают своим сотрудникам очень достойный компенсационный пакет и множество других возможностей при отсутствии перспектив повышения статуса. В результате сотрудники уходят в другие компании на более высокие позиции. Чтобы не потерять ценных работников, используйте различные приемы изменения статуса без изменения должности, например, руководство временным проектом.
A dream is a goal without a deadline
Воистину про моего кота. Я его не то что выложить - я его сфоткать-то не могу, он сматывается сразу же.
24.07.2016 в 19:26
Пишет Vibrant Amoeba:Обо мне и о ХэлеURL записи
пятница, 22 июля 2016
A dream is a goal without a deadline
анек граммар-наци:
Как показывает практика, девушки, которые одевают платья, чаще выходят замуж, чем те, кто надевают.
Как показывает практика, девушки, которые одевают платья, чаще выходят замуж, чем те, кто надевают.
четверг, 21 июля 2016
A dream is a goal without a deadline
Случайно нашла большой архив книг, есть много на английском.
A dream is a goal without a deadline
Я всё еще на той же книге, и она всё еще преподносит подарки.
“It’s kind of funny,” she continued (and she must have sensed my alarm because her voice was now pasteled, the harsher edges shaded with fingertips), “the moments on which life hinges. I think growing up you always imagine your life — your success — depends on your family and how much money they have, where you go to college, what sort of job you can pin down, starting salary.” Her lips curled into a laugh before there was sound. (She’d been poorly dubbed.) “But it doesn’t, you know. You wouldn’t believe this, but life hinges on a couple of seconds you never see coming. And what you decide in those few seconds determines everything from then on. Some people pull the trigger and it all explodes in front of them. Other people run away. And you have no idea what you’ll do until you’re there. When your moment comes, Blue, don’t be afraid. Do what you need to do.”
“It’s kind of funny,” she continued (and she must have sensed my alarm because her voice was now pasteled, the harsher edges shaded with fingertips), “the moments on which life hinges. I think growing up you always imagine your life — your success — depends on your family and how much money they have, where you go to college, what sort of job you can pin down, starting salary.” Her lips curled into a laugh before there was sound. (She’d been poorly dubbed.) “But it doesn’t, you know. You wouldn’t believe this, but life hinges on a couple of seconds you never see coming. And what you decide in those few seconds determines everything from then on. Some people pull the trigger and it all explodes in front of them. Other people run away. And you have no idea what you’ll do until you’re there. When your moment comes, Blue, don’t be afraid. Do what you need to do.”
A dream is a goal without a deadline
Если женщина хочет удержать мужчину, она должна время от времени говорить ему две вещи: что она верит в него и что у него большой член. Причем ни то, ни другое не должно быть обязательно правдой. (С) Итан Хоук
среда, 20 июля 2016
A dream is a goal without a deadline
Одно хочу сказать: йобаные физиологические особенности, йобаный трицепс! Ну нимагу я с ним. У меня строение плеч (локтей?) какое-то индивидуальное, блин, и отжимания с узким хватом, когда локти практически прижаты к телу и уходят вверх, я вообще не могу делать, потому что при наличии длинной ладонной мышцы (да, у меня она есть! спасибо, что нет хвоста!) запястья плохо сгибаются и вообще довольно слабые. По этой же причине я не умею делать чатуранга дандасана на прямых ногах. Ну то есть за 1,5 года это стало на что-то похоже, но на полноценную асану нифига не тянет. Коленки в пол наше всё.
А из-за короткого ахиллова сухожилия я еще и приседы делаю как мудак, потому что того гляди потеряю баланс и гикнусь носом вперед. Долго искала, что не так. Нашла: упор в пятку не выходит.
![](http://fit4power.ru/images/kartinki/progr/ta/klassiceskii-prised-ta.jpg.pagespeed.ce.k2ESbRyk2z.jpg)
А из-за короткого ахиллова сухожилия я еще и приседы делаю как мудак, потому что того гляди потеряю баланс и гикнусь носом вперед. Долго искала, что не так. Нашла: упор в пятку не выходит.
![:-(](http://static.diary.ru/picture/1147.gif)
![](http://fit4power.ru/images/kartinki/progr/ta/klassiceskii-prised-ta.jpg.pagespeed.ce.k2ESbRyk2z.jpg)